毎年、31日の年越し蕎麦として日本橋にある「みみう」のうどんすきを注文します。
だしから、野菜、肉、うどん、薬味まで全てそろっていて便利だし、美味です。
31日は主婦が一年で一番忙しい日、ですよね？この日くらい、夕食はゆったりして、ママがいらいらせずに新年を迎えられたほうが、家族のためだ！と開き直り楽させてもらっているのです。

とはいえ、予約したうどんすきを実家に届けるのも私の役目。日本橋から世田谷までひたすら首都高を走りました。元日から旅行に出るので、息子はこの日にちゃっかりお年玉を収集。
しっかり袋の中身を確かめてにんまり、してました。
家に帰ってきたらもう夕方の六時！
義理の母が来る予定の7時までたったの1時間しかない！あせる！

次回に続く・・・

あせりまくってできたテーブル。
なんかあんまりかわいくない。

でも去年は嫌の事も一杯あったが楽しい事も一杯あった素敵な年でした。
沢山の方との出会いがなによりの思い出です。
　
今年はヒーラー、とかスピリチュアルなどの視点にこだわらず、すこやかな心身の健康を追求し、人の普遍的な幸福を考えて行きたい思っています。
アロマやエッセンシャルオイルにますます力を入れていきます。

そのためにも、私自身小さな狭い世界感に留まらないように、どなたでも理解できるわかりやすいメッセージを発信していけるよう、努力・改善を努めていくつもりです。

野菜・自然食に関わる新しい事業も展開する予定です。これは主に外人のお客様向けのサービスにはなりますが。

今年が皆様にとって素晴らしい一年になりますように！
本年もどうぞよろしくお願いします。

皆様、あけましておめでとうございます。今年もどうぞ宜しくお願いします。
略して「あけおめ、ことよろ。」
あ、略す必要ないか。

正月休みを利用して古都京都に旅してきました。
旅した・・・なんて言うとかっこいいですが、実際は悪がきを連れたてんやわんや旅行でしたが。

この写真は京都の天竜寺にて撮りました。
お庭の景色を屏風のように使うところがポイント、なのだとガイドさんが教えてくれました。
天竜寺は日本でも屈指の名園として有名ですが、もともとは北条氏にいじめられ抜いて亡くなった
後醍醐天皇の御霊をおわめるために作られたそうです。

歴史的に美しいものの背景には必ず悲しい歴史があるものですね・・・などとつぶやきながら
この後、山城信吾のうどんのお店できつねうどんをすすりました・・・・。
うーーーん、しかし嵐山まできてなぜ山城信吾の店？（なんか海の家みたいな店なんですもん）
時間も無かったし、店も混んでたし・・・。と主人が言い訳。
ま、しょうがないか。

こうして古都の３日間は嵐のように過ぎていきました、
めずらしくまめに写真をとることができたので、又アップします。

続く！

禅寺である天龍寺の玄関で訪れる人の前に立ちはだかる禅僧をあらわした絵。
空をにらみつける目には何が映っているのでしょう？
修行して修行して、足も腰も立たなくなったところだ、と教えられました。
修行によって余分な物が全てそぎ落とされた時、魂は何を語ってくれるのでしょう？

畳に正座して襖を額縁に見立てた庭園を眺めながら、しばし時の流れを忘れました。

私は自分を極限まで追い詰めて厳しい修行をすることが必ずしも、魂の向上に結びつくとは思っていないのですが、そうまでしても知りたいものがトンネルの先にあると信じて生きていくとは、本当に真摯な生き方だと感動を覚えます。

今でも日本人の精神性は世界でもトップレベルだと思いますが、禅宗の研ぎ澄まされた美意識といい豊かな霊性といい、日本人の精神性のルーツの一つに触れることができました。
素晴らしい文化遺産を守ってくれている方たちに感謝・です。

先日友人に誘われて新橋演舞場の歌舞伎を観て来ました。
あの海老蔵さんの5役もので、雷神不動北山櫻という演目。
合計約４５分の休憩はあるものの、４時半から８時半近くまでかかる長い舞台です。
海老蔵さんは５役とあってこの長い舞台ほとんど出ずっぱりだった印象です。
しかも、一日２回公演もあるそうな。
まず体力にびっくり！若くなきゃできない！

でも・・・正直に言って、私と友人の一致した感想ですが・・・・、はっきりいって芸も若いなり、だったような。声が出てないし、裏声が聞き取りにくいし、立ち回りに切れがないし・・・・。
まわりのベテランの役者さんに芸では負けてました。はい。
でも相変わらずお顔は綺麗。色っぽい。

歌舞伎ほどの伝統芸だから、きっと長い年月かけてお父さんのような芸を身に付けられるんでしょうね。
応援してます！好きです！顔が！

帰りはワインをしこたま飲んで、同い年の友人とこれからの４０代女性について語りました。
４時間座っていたので、ほとんどお尻はエコノミークラス症候群でしたけどね。

　月に一回、外苑前にある美容院、ツイギーに行きます。
その日は私の美容デー。
ヘアカットからまつげのエクステンション、爪の手入れ、眉毛の手入れまで、トータルに、ここツイギーに丸投げしてます。色々行かなくてすんでとても楽チン。時間節約。しかもセンスいいし。

地下一階にヘアカットフロア、螺旋階段で繋がっている二階にはまつげとヘッドエステのスパがあり、３階にはもとユナイテッドｱローズのバイヤーで現在はパリ在住のファッショニスト（ってなんだろ？意味不明だが。しかもお名前を忘れました）の方のコーディネートによる洋服のセレクトショップがあります。
こちらは私は一度も行った事ないのですが、なんでもとてもおしゃれなのだとか。

というわけで、ツイギーはとてもおしゃれな空間。入り口も素敵でしょ？普段家事に疲れ、仕事に疲れている私には最高な癒しの場なのです。

初めて行った時、あまりの女優さんの率が高くてびっくり仰天。同じフロアーに多分誰でもしっているトレンディードラマ女優から女性コメディアンまで４人くらい色んな有名人がいました。
そんなことはその時以来二度とないのですが、行けば必ず有名人がいる店。
今回はエッセイストで作家、の光野桃子さん（だっけか？名前違ってたらすみません）、バンサンカンなど女性雑誌のエッセイでも有名な元スタイリストさんが隣に。わお。（ミーハーで恥ずかしいですよね。いい年して）さっそく左耳がダンボになる私。めくる雑誌の指も止まります。

そんなこんなでツイギーを出たときには外は暗くなってました。平均滞店時間４時間です。
疲れた。夕飯作るの面倒だからピーコックでお弁当買って帰ろう。
この時間、お弁当は３０パーセントオフだし。

・・・・・いつものパターンです。

最近、毎日のようにレインドロップという古代インディアン式マッサージを施術しています。
現在キャンペーンをしていることもあると思うのですが、このオイルマッサージの素晴らしさが理解され始めているのかもしれません。

レインドロップはアメリカのアロマオイル会社であるヤングリビング社の創設者ゲイリーヤング氏がラコタ・インディアンの伝統からインスピレーションを得て、現代社会に紹介したものです。
レインドロップという名前の通り、背骨や背中にエッセンシャルオイルを垂らすという穏やかな手法で、強くもんだり、押したり、ということは一切行いません。
それどころか、私の場合、エネルギーを意識して動かすことに集中したいので、あえて体にタッチしないでよい部分では体に触れず、自分のエネルギーが相手のエーテル体を刺激していることに意識を集中して体のすぐ上で手先を羽のように動かします。
このように施術したほうが、体に深くオイルが浸透していくと、何度もお客様や友人に言われているからです。

エネルギーワークとボディワークの融合したこのマッサージ法ですが、ここでもイメージと集中力が効果を左右する重要なファクターになります。
施術を希望する方は瞑想や速読、など自分の集中力を高める訓練をきちんとこなすと良いと思います。

レインドロップはバイタフレックスという足からのアプローチと併用することが多いのですが、始めた途端深い静けさだけを意識します。
そうしているうちに自分の内面の静けさへとアクセスすることができ、お客様もこの状態に入っていることが感じられます。
知らず知らずに瞑想状態が訪れ、部屋の中は調和の取れた精妙な空気で満たされます。

１０種類以上のオイルを贅沢に使い、私自身も深くオイルを呼吸しているうちに、オイルが肉体の物理レベルの回復のみならず、情緒的・精神的側面に調和をもたらしているのを感じます。
まさにオイルの力が最大限ひきだされる、マジックの瞬間です。　
最後は背中に熱い蒸しタオルをのせ、温湿布をして終了です。
このとき、肉体でアンバランスがある部分は内側から発熱をします。

私は始めて施術を受けたとき、腰をやけどしたかと思いましたが、腰の部分の内臓が内から発熱していたのです。正直びっくりしました。
皆さんそれぞれ発熱する部分は違います。

肉体的変化を感じるかたもいらっしゃれば、内面的バランスの回復を初めてで感じる方もいらして、同じオイルを使っても効果は驚くほど人それぞれなのは、このマッサージとアロマオイルの奥深さなのだと思います。

私は毎日大量のオイルを吸引していたら、食欲がコントロールされて落ちてきました。
又、肉や魚が食べられない傾向に拍車がかかってきました。
体の中のお掃除が急速に進んでいます。

レインドロップで毎日大量にオイルを使用している私ですが、プライベートで愛用しているのがペパーミントオイルです。理由は・・・何を隠そう、ザ・正月太り。

この言葉を聴いてドキッとした方、いらっしゃいませんか？お正月休みに美味しい物ばかり食べて、ごろごろしていたつけは大きいのです。ハイ・・・。でもお正月は日本中が主婦でもごろごろしてくれることを公認？してくれる唯一の日。一日中食べてるのがオーケーな唯一の日。だから後悔せず今から体重調整しましょう。

一番いいのはやはり歩くこと。わざわざ運動したり、ビリー頑張ったりすると続かないから、私は一駅手前で電車を降りて歩いてます。
息子も正月太りしたので、朝小学校まで電車で通っていたのを片道３０分歩いて通学してるのですが、それにつきあったりもしてます。
でもでも・・悲しいのは息子はみるみる体がしまり、肉が落ちてきているのに、私は・・わき腹もたもた、下腹部もたもた・・・・下あごたぷたぷ・・・したまんま！この新陳代謝の差は悲しすぎました。
年を感じます。

ペパーミントオイルは食欲調整に使います。私はオイルを沢山吸引しているのでこちらは家族に使います。一度息子にほんの少しつけたつもりだったのですが、クラス中ミントのにおいになったと、ブーイングでした。それ以来、寝るときに枕に一垂らし、か、ティッシュに数滴垂らして枕元に置いておく程度にしました。

ミントは消化系を助けるとして高く評価されているオイルですが、食後に満腹感を誘発する脳の満腹中枢（視床下部にある）に直接影響を与えます。ですので、食べすぎを防ぐ、ということです。

夏は足の裏につけたりしても清涼感がありますが、冬は体温が下がったように寒く感じるので、前記したような方法か、直接飲み物に垂らしたり、舌の下にたらしてもいです。
ただし、普通のアロマオイルでは絶対しないでください。
ヤングリビングのオイルのみの適用方法です

先週末、クリスタルヒーリングのベーシックコースがスタートしました。

今回は全部で６人の生徒さんのコースとなりましたが、皆さんそれぞれ振り替えなどがあり
全員一同に集まるのは一度もないです。
それが少し残念なのですが・・・。
今回の参加者の方々は、皆さんそれぞれの分野のエキスパートの方で、それぞれ違う形で癒しのお仕事に関わっている素敵な女性ばかりです。

ハーブ学の先生、華道の先生、エステサロンのオーナー、アロマインストラクター、ペットヒーリングの先生など、本当にバラエティに富んでいます。

一回目のクラスでは、それぞれの癒しに対する考え方や悩みをシェアしあい、ヒーリング、ヒーラーについて考えたり、エネルギーの基本について勉強しました。

チャクラは第一チャクラを考察しました。

私自身もとても学ぶことのある、楽しいクラスです。

皆さん、２月まで宜しくお願いします。

　こちらはベーシックで練習した第一チャクラのレイアウトです。

第一チャクラのためにお配りした石はブラックトルマリン、スノーフレークオブシディアン、スモーキークオーツ、オニキス、ヘマタイト、そしてヒマラヤ水晶のダブルポインターです。

面白いのは、同じレイアウトをしていても皆さんそれぞれ並べ方に個性が出ること。

又、どうしても体の上に石が止まってくれず、体の脇に置くこともありました。
石が２回以上落ちた場合、その落ちた場所が、そのレイアウトにおいてその石の本来の位置だ、という見方があるのです。

帰るまでには、皆さんオーラがふっくらふわふわして、根付きのチャクラであるアーススターも深くなって、オーラの輪郭がはっきりしたように見えました。

ベーシックの皆さんは、皆でやったエクササイズ、次回までに練習してくださいね！

次回は仙骨のチャクラ、太陽神経叢、とチャクラの旅を続けます。

今回のクリスタルヒーリングのベーシックコースのために集まってくれたクリスタル達の中で、
第七チャクラのためのクリスタルの一部です。

コースのための石は面白くて、毎回受けるグループのエナジーの個性によってセレクションが自然と変わってきます。
全員にスーパーセブンがやって来たこともあります。

今回はユニークなクリスタルが集まりました。

カテドラルライブラリーが二つ。
・・・これは宇宙の大聖堂と知恵と学習の場である図書館が一つのクリスタルの中に存在しているといわれるクリスタルです。右巻きと左巻きの結晶が同時に構造の中にある『双晶形成』であるため表面がでこぼこしているのが特徴です。情報が欲しいときキャッチできる、といわれます。

タントリックツインが二つ
・・・根元が一つで先端が二つに分かれている水晶で、二人の親密な関係で結ばれた個人の調和的な関係を表しています。深い融和の体験を誘導し、自分と他人、物との融合を促す、と言われます。

バーナクル水晶が二つ
・・・大きな水晶を土台として細かなクリスタルがその結晶全体、または一部分を覆っている水晶です。
大きな水晶は経験を積んだ魂・精神を意味し、小さなクリスタルはそれによって引き付けられている存在を表しています。家族や人々の集まりの内部にある問題を深く考えるときに役立つ、と言われています。

その他、ブリッジクオーツの特性を（自分と他人の橋渡し）持っているもの、いくつものレインボーがはいっているものなど、本当に個性豊かな石が集まりました。

それぞれの石が、その石に一番ふさわしく思われる方の手に渡ったのも、偶然とは思えない素敵なプチミラクルに思えました。

石は自ら意思を持って持ち主のもとに来るといいますが、本当かも・・・・と皆で納得した瞬間でした。