皆様あけましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願いします。

めでたいはずの新年ですが、今年はとてもシビアなネット事故で幕を開けてしまいました。

年末から年始にかけまして、ドメインのトラブルにより１週間近く全てのメールの配信、受信、及びウェブサイトのネット上の掲示ができませんでした。

この間にいただいていましたメールは、スクール及びショップのサーバーには届いておりません。

現在は全て復旧しましたが、この間のメールの送受信内容は全て失われてしまった状況です。

お問い合わせ、お申込み、質問等、ご連絡いただきました方は、大変お手数ですが再度お問い合わせいただけますでしょうか。

今後このような事故が無いように対処してまいります。

ご迷惑をお掛けしまして大変申し訳ありませんでした。

・・・・・・・写真はプラネットサロンに新しくやってきた植物たちです。

サロン開設のお祝いにとプレゼントしていただいたので、愛と友情と共にやってきてくれた子たちです☆

年始よりお騒がせで・・・・・やっとネットが復旧して一安心して植物を眺めていると本当に癒されました。

今年は早速今月末よりアリゾナ・ツーソンへ仕入れにいって参ります。

個人的にも今年一年のシフトを一緒に過ごせるような素敵な石との出会いを心待ちにしています。

プリモーディアルサウンド　メディテーション　で使われるマントラは３つの音からできています。

最初の音は

OM オーム　　

これは宇宙音といって宇宙の全ての一体音とバイブレーションを表しているといわれています。

このサウンドを繰り返すことにより、瞑想を常に宇宙のレベルから始めることができます。

次の音はSheed 又は　ＢＩＪＡ　、種という意味です。

この部分はそれぞれの生年月日などから計算され導き出される個人的な音となります。

３番目の音は　　

NAMAH ナマー　　

これは生命の車輪、と言って、何度も何度も自分自身の輪廻を繰り返し反復していく私たちの魂の活動を表しています。

私たちはそもそも宇宙のレベルに存在し、誕生というプロセスを経てこの世に生まれることにより　自分自身の無限の創造性を表現し、又、死という　プロセスを経て宇宙の純粋無意識に戻っていきます。

そしてこの一連のプロセスを永遠に繰り返しているのです。

その私たちの魂の営みを表現しているのが　ナマー　というマントラ音です。

この短い　プリモーディアルサウンド　の中に　宇宙の無限さと自分自身を肉体を通して表現しながら、又宇宙そのものに戻っていく　魂の無限の営みが表現されているのです。

瞑想は新しいことを学ぶことではなく、　　思い出すこと　　についての探究です。

そしてこの　思い出す　という行為を、このマントラの繰り返しによって行っていくのです。

写真は週末の瞑想講座で久しぶりにお会いした生徒さんにいただいたチューリップの鉢植えです。

この冬　最高の冷え込みの今日ですが、私たちのサロンにだけ春が来たようです。

チューリップの季節感は絶大ですね。

花の名前は sugar love シュガーラブ。

ピンクのつぼみを見ていると心の中までぽかぽかしてきました☆

マクロビオティック料理教室開催のお知らせです。

料理教室というと、花嫁修業か新妻か、という響きですが・・・・・フレッシュな新妻な方は勿論、キャリア何十年？のプロフェッショナル主婦な方、はたまたご自分のヘルシーなライフスタイルを追及したい方までどなたでも参加可能な楽しくてカジュアルな料理のワークショップです～☆

　　　　　　　　　　　　健康でいるためのマクロビオティック料理入門

玄米と野菜を中心とした日本古来の食事方です。
美味しく楽しくそして健康な身体と心を作りましょう！！

玄米の美味しい炊き方
日常の野菜のおかず
乾物料理
お肉が無くても十分楽しめるメニューいろいろ

☆お試しメニュー
大豆たんぱくの唐揚げ
蒸し野菜（ゴマ味噌ソース）
キンピラ
味噌汁（出汁のとり方など）
玄米ご飯（ごま塩）

講師には長谷川祐子先生をお迎えします。

（ 長谷川先生のプロフィール）

１９８９年よりハーブ教室の講師として、各地の公民館で
ハーブの楽しみ方を伝える。
その後、アイセックハーブ通信講座、NHK学園通信講座のテキスト作り、
NHK学園新宿のハーブ講座の料理を担当する。
１９９８年よりベトナム料理の研究のため毎年ベトナムを訪れる（現在に至る）
２０００年４月からハーブティー、ハーブ料理、ベトナム料理、
手作りケーキを供するカフェを経営。
２００４年マクロビオティックと出会い、２００６年から本格的に勉強し、
ベトナムの精進料理、台湾の精進料理なども取り入れたオリジナルなマクロビオティック料理を展開している。

アカデミーオブヒーリングアート南青山で、レイキ、レイキティーチャー、クリスタルヒーリング、アロマヒーリング、プリモーディアル・サウンド・メディテーション受講

とても明るくて優しい素敵な先生です☆

私は最近急にお肉が食べれなくなってしまったこともあり、本当に自分が食べる料理に困っていたところです。

そんな時、長谷川先生と料理教室の話で盛り上がり、じゃあ、先生として来ていただけますか～？という急展開になりました。これもシンクロ？ですよね。

長谷川先生はスクールにいらしてくださる時はいつもお手製のマクロビ弁当を私の分まで作ってきてくださり、そのおいしさはお墨付きです♪

私自身も生徒として参加する内輪カジュアルで気楽な会ですので、ヘルシーな玄米菜食が好きな方、又はランチに出かける気分でおしゃべりを楽しみたい方、どなたでも！興味のある方は気軽に声をかけてください。

場所は根岸サロンになります。

参加費用は一回　５２５０円

日程は２月第三週の金曜日あたり？（まだ確定していないので参加者で日程を調整できると思います）を考えています。

詳細が決まりましたら再度告知いたします。

皆様の参加をお待ちしております～

引き続きマクロビオティック料理教室開催のお知らせです。

日程が確定しましたので、興味のある方は是非ご検討ください。

　　　　　　　　　　　　　　　健康でいるためのマクロビオティック料理入門

玄米と野菜を中心とした日本古来の食事法です。
美味しく楽しくそして健康な身体と心を作りましょう！！

玄米の美味しい炊き方
日常の野菜のおかず
乾物料理
お肉が無くても十分楽しめるメニューいろいろ

☆お試しメニュー
大豆たんぱくの唐揚げ
蒸し野菜（ゴマ味噌ソース）
キンピラ
味噌汁（出汁のとり方など）
玄米ご飯（ごま塩）

長谷川裕子先生のプロフィールです：

１９８９年よりハーブ教室の講師として、各地の公民館で
ハーブの楽しみ方を伝える。
その後、アイセックハーブ通信講座、NHK学園通信講座のテキスト作り、
NHK学園新宿のハーブ講座の料理を担当する。
１９９８年よりベトナム料理の研究のため毎年ベトナムを訪れる（現在に至る）
２０００年４月からハーブティー、ハーブ料理、ベトナム料理、
手作りケーキを供するカフェを経営。
２００４年マクロビオティックと出会い、２００６年から本格的に勉強し、
ベトナムの精進料理、台湾の精進料理なども取り入れたオリジナルなマクロビオティック料理を展開している。

クシ式マクロビオティック法スクール　G-Veggie 認定インストラクター

アカデミーオブヒーリングアート南青山で、レイキ、レイキティーチャー、クリスタルヒーリング、アロマヒーリング、プリモーディアル・サウンド・メディテーション受講

日程：　　　　２０１０　２月１９日（金）　午前１１時～　　だいたい３時頃までの予定です。

講義形式：　マクロビオティックの基礎的理論と調理法
　　　　　　　講師によるデモストレーションと実際の調理を体験していただく形式をミックスして進めていきます。
持ち物：　　エプロン　　筆記用具　　　

レシピはお渡しします。

調理の後は実食しながら質疑応答を受け付けます。

費用：　　　　初回　５２５０円　　　　１回目は単発で、２回目以降は３回セットにてお申し込みいただけ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ます。

場所：　　　根岸サロン　２０１号室

お申し込みはアカデミーオブヒーリングアート　問い合わせフォーム　又は

academy-of-healingart [chiharu@g-fountain.com]

までメールにてお願いします。

おいしく楽しく健康に！

今年はボディ・マインド・スピリットに変容をもたらす新しい食生活の扉を一緒に開きましょう～

私もがんばります☆